SAYABayangkan berjalan dari panasnya sauna menuju musim dingin yang dingin di Central Oregon, tubuh Anda dipenuhi sensasi dan pikiran Anda sejernih Sungai Deschutes di samping Anda. Harmoni gerakan, meditasi, dan alam adalah inti dari FLOW/FLOW – rangkaian aktivitas kesehatan yang memadukan aliran yoga, terapi panas, dan meditasi terpandu dalam suasana luar ruangan yang tenang.

Dikelilingi oleh lanskap gurun yang tinggi dan keindahan alam Bend, terapis trauma dan pendiri/CEO Gather Sauna House Halina Kowalski-Thompson melihat peluang untuk menciptakan pengalaman kesehatan yang transformatif. Gather Sauna House menghadirkan manfaat terapi pemaparan panas dan dingin yang telah lama ada kepada masyarakat melalui sauna tradisional berbahan bakar kayu dan kesempatan untuk terjun ke sungai untuk mandi air dingin. “Panas ke dingin dan dari depan ke belakang bertindak seperti pompa untuk sistem limfatik, mengeluarkan racun dan membangun kekebalan,” jelas Kowalski.

Musim dingin ini, Gather Sauna House bermitra dengan Wildland Guiding Company meluncurkan seri FLOW/FLOW di sepanjang Sungai Deschutes. “Kami telah merencanakan untuk benar-benar mulai mengembangkan aktivitas kami dan melanjutkan kelas berbasis sauna terintegrasi pada musim ini melalui kolaborasi dengan profesional kesehatan lainnya di komunitas, dan kami senang menemukan kecocokan yang baik di Wildland Guiding Company,” kata Kowalski.

Bersama dalam misi menghubungkan kembali manusia dengan alam untuk memungkinkan penyembuhan, serial ini menggabungkan aliran yoga 30 menit, sirkuit termal panas/dingin/istirahat 70 menit, dan meditasi terpandu. “Kami percaya FLOW/FLOW adalah cara sempurna untuk menghilangkan stres pada minggu sebelumnya, mengatur ulang sistem saraf Anda, dan menikmati momen saat ini,” kata Kowalski.

Peserta dianjurkan untuk membawa matras yoga (atau menggunakan matras yang disediakan), pakaian hangat untuk kelas yoga, dan baju renang untuk pengalaman sauna. Kelas awalnya akan diadakan sebulan sekali pada hari Minggu, dengan rencana untuk memperluas frekuensi berdasarkan permintaan. Kowalski membayangkan lokasi permanen di masa depan yang akan memberikan pengalaman kesehatan sepanjang tahun sambil menjaga hubungan mendalam dengan alam.

Kelas FLOW/FLOW berikutnya dijadwalkan pada hari Minggu, 26 Januari pukul 14:45. Harga kursusnya $48, dan bagi yang berminat bisa mendaftar di website Gather Sauna House.

arus/lalu lintas

26 Januari (Minggu) 14:45

Taman Bendungan Sungai

799 SW Columbia Street, Tikungan

$48