waktuAwal tahun baru membawa banyak resolusi. Bagi banyak orang, hal yang paling penting adalah fokus pada kesehatan dengan makan lebih sehat dan lebih banyak bergerak, namun lokasi yang baru dibuka di Bend menawarkan ambang batas kesehatan yang lebih rendah—dan dengan menghilangkan stres yang menumpuk satu jam setiap kalinya, kecemasan dan khawatir.

ChillWell dibuka September lalu sebagai perluasan dari pemilik konsep Bryan Messmer yang pertama kali diluncurkan pada tahun 2018 sebagai bisnis kendaraan hias, Easy Float. Sejak itu, perusahaan telah mengubah namanya menjadi ChillWell dan memperluas jangkauan produknya dengan mencakup sauna inframerah dan bak mandi dingin. Meskipun Mesmer berencana untuk menambah lebih banyak layanan – sauna tong luar ruangan akan diluncurkan dalam beberapa minggu mendatang – pod pelampung yang membawanya ke dunia kesehatan dan kebugaran tetap menjadi bagian inti dari layanannya.

Dalam tangki pelampung, tangki diisi dengan air bersuhu kulit yang cukup untuk mengapung (kedalaman sekitar 10 inci) dan garam Epsom terlarut dalam jumlah yang cukup untuk menciptakan daya apung yang mendukung bagi pengguna. Tank ChillWell adalah kapal ramping, putih, berbentuk telur yang mengingatkan kita pada kapsul luar angkasa dari novel fiksi ilmiah. Kait besar di bagian atas memungkinkan akses mudah dan memungkinkan pelampung mengontrol seberapa banyak cahaya dan suara yang ingin masuk ke dalam tangki. Mematikannya sepenuhnya dan mematikan lampu interior akan mengisolasi hampir semua cahaya dan suara. Hal ini, dikombinasikan dengan suhu air dan daya apung, dapat mengurangi atau mematikan indra pengguna. Tujuannya adalah untuk menyerah pada kondisi mengambang dan dengan demikian memasuki kondisi hipnosis atau ambang kesadaran—tahap transisi dari terjaga ke tidur.

Laporan tahun 2023 dari University of California, Merced, menganalisis penelitian yang ada tentang tangki flotasi, yang pertama kali ditemukan pada pertengahan tahun 1950-an, dan menemukan: “Banyak penelitian menunjukkan bahwa teknologi ini dapat membantu mengatasi kecemasan, nyeri kronis, dan banyak lagi penyakit. dan kondisi lain yang berhubungan dengan stres dan ketegangan otot.

Laporan tersebut mengutip hasil sebuah penelitian yang mengatakan, “Untuk 50 peserta dengan kecemasan dan depresi, sesi istirahat flotasi selama satu jam mampu secara signifikan mengurangi keadaan kecemasan dan secara signifikan meningkatkan suasana hati dan gangguan yang berhubungan dengan kecemasan dan stres.”

Ini merupakan janji yang luar biasa, dan sebagai ibu dari dua anak dan reporter penuh waktu untuk surat kabar ini, saya sangat ingin mengujinya di ChillWell, satu-satunya pilihan terapung komersial di wilayah tersebut. Selain sedikit ketidaknyamanan saya dengan ruang tertutup dan (ahem) masalah kontrol yang sangat kecil, apa ruginya?

Mesmer mengatakan dia pertama kali mencoba mengambang lebih dari satu dekade lalu untuk membantu meningkatkan kualitas tidurnya.

“Saya bisa tertidur, tapi saya tidak bisa tetap tertidur,” kata Mesmer. “Seperti jam kerja, saya bangun jam 3 pagi setiap pagi dan mengambang telah membuat perbedaan terbesar. Saya telah mencoba banyak hal berbeda untuk mendapatkan istirahat yang lebih baik, namun tangki terapung telah membuat perbedaan besar.”

Dia dengan cepat berubah dari skeptis menjadi percaya dan membantu orang lain merasakan manfaat mengambang. Mesmer mengatakan di antara klien tetapnya adalah mereka yang mengelola stres dan kecemasan, memulihkan diri dari cedera otak traumatis, mengatasi gangguan stres pasca-trauma, dan berlatih untuk acara ketahanan.

“Ini sangat mudah didekati,” kata Mesmer. “Itu berarti relaksasi, seperti pemulihan lainnya, bukan kebugaran.”

Mengesampingkan keraguan saya, dan berpegang pada janji bahwa tidak melakukan apa pun selama satu jam akan membuat saya merasa lebih santai dan mengurangi stres, saya pergi arung jeram di ChillWell pada bulan Desember.

Interior spa bersih dan modern. Area utama memiliki sauna dan pemandian kecil, dan koridor sempit di sebelah kiri adalah tempat dua kamar pribadi berada. Check-innya singkat; saya disuruh membilasnya dulu agar podnya tidak terkontaminasi lotion atau kondisioner, dan saya juga diberi penutup telinga agar telinga saya tidak dipenuhi garam Epsom. Petugas memberi saya beberapa instruksi dasar tentang keselamatan dan bagaimana saya dapat mengontrol pengalaman saya dengan memilih untuk tetap menyalakan lampu interior, menutup kait pintu ke posisi yang saya inginkan, dan memasang kunci di kepala saya jika saya tidak dapat mengendurkan leher dan percayalah pada keselamatan saya. Gunakan baki busa di bawahnya. Lalu aku ditinggal sendirian.

Saat memasuki pod, awalnya saya menemukan air bersuhu kulit membingungkan. Tindakan tidak merasakan apa pun sulit untuk dibiasakan. Namun, saya berkomitmen untuk pengalaman penuh, jadi saya segera berbaring, mematikan lampu, menutup kait pintu, dan membenamkan diri dalam kegelapan dan keheningan. Setelah beberapa saat, saya mulai berputar-putar.

Ya, sebenarnya bukan lingkaran. Meskipun podnya luas, namun tidak cukup lebar untuk menampung pemandangan 360 derajat. Namun, perasaan pertamaku seperti kompas yang mencoba menemukan arah utara. Tanpa masukan sensorik, otak saya tidak berguna. Saya mencari-cari cahaya dan menemukannya dengan mudah. Ternyata aku tidak melayang di angkasa, masih berjarak satu atau dua inci dari tanganku, tapi aku tetap membuka kaitnya.

Seiring waktu dan eksperimen, saya menemukan kedamaian selama satu jam mengapung. Saya pergi merasakan relaksasi mendalam yang biasanya dikaitkan dengan pijatan yang baik. Saya tidak memasuki keadaan terhipnotis atau mengalami wahyu atau halusinasi apa pun; saya tidur lebih nyenyak malam itu.

Dalam panggilan telepon dengan Messmer beberapa minggu kemudian, dia berkata: “Ada lelucon di industri ini: Jika Anda pernah melayang, Anda belum pernah melayang.”

Meskipun mungkin terdengar egois, katanya, penting untuk melakukan float beberapa kali untuk mendapatkan pengalaman penuh — sehingga keanggotaan bulanan dapat mendiskon float dari $69 per jam menjadi $49 untuk float bulanan.

Mesmer mengakui ini bukan untuk semua orang dan bahkan dia kadang-kadang “di luar kendali”.

“Saya adalah seorang yang selalu mengambang setiap bulannya sampai sekitar bulan Juni ketika saya menyerah pada resolusi Tahun Baru saya,” katanya. “Saya akan terus melakukannya tahun ini,” tambahnya sambil tertawa, “karena saya tahu setiap kali saya melakukannya, saya berpikir, 'Mengapa butuh waktu lama bagi saya untuk kembali melakukan hal ini?'” Karena ketika kamu pergi Akan terasa lebih baik.