Departemen Kesehatan Kabupaten Worcester sedang mempersiapkan Just Walk Fun Walks 2024-25, serangkaian acara kesadaran kesehatan gratis dari Oktober hingga musim panas mendatang.
Gambar tersebut menunjukkan peserta acara Just Walk yang diadakan di Berlin pada masa lalu.
File foto
Penulis: Tara Fisher, Staf Penulis
Departemen Kesehatan Kabupaten Worcester sedang mempersiapkan Just Walk Fun Walks 2024-2025, serangkaian acara kesadaran kesehatan gratis yang berlangsung dari Oktober 2024 hingga musim panas 2025.
Program ini dibuat untuk mendorong penduduk Worcester County menjelajahi taman dan jalan setapak setempat dengan berjalan kaki, seperti Stephen Decatur Park dan Rackliffe Trail di Assateague State Park, sebagai cara yang sehat dan nyaman untuk berolahraga.
Tahun ini, departemen tersebut meluncurkan paspor Just Walk. Peserta didorong untuk mengambil formulir paspor mereka dari Departemen Kesehatan Snow Hill, Pusat Kesehatan Berlin, atau Pusat Kesehatan Pocomoke dan mencapnya di setiap acara selama program berlangsung. Mereka yang menyelesaikan kesembilan perjalanan akan menerima hadiah dan diikutsertakan dalam pengundian untuk memenangkan hadiah utama.
Dari 1 Oktober hingga 31 Oktober, Just Walk akan menyelenggarakan tantangan swalayan Walktober selama 31 hari. Partisipasi dalam aktivitas yang dipersonalisasi akan dicatat melalui pendaftaran. Pejalan kaki dapat menyelesaikan perburuan komunitas pada 4-6 Oktober. Peserta didorong untuk mengunjungi taman Snow Hill, Pocomoke, Berlin, Ocean Pines, dan Ocean City untuk mencari sepatu kets tersembunyi. Area yang memenuhi syarat akan dicantumkan pada formulir pelacakan dan setelah sepatu ditemukan, individu harus mengisi area tersebut untuk mengikuti pengundian gratis.
Peserta Just Walk dapat berkompetisi dalam Fungi Festival 5k Walk Run pada tanggal 26 Oktober di Pocomoke State Siver Park Shad Landing. Pendaftaran dibuka pada pukul 09:30, dan acara akan dimulai pada pukul 10 pagi pada tanggal 8 November dengan Berlin Fall Glow Walk, di mana peserta dapat berjalan-jalan melalui Stephen Decatur Park dan memesan reservasi. wisata
Just Walk Worcester akan menjadi tuan rumah hari pertama perburuan berjalan kaki dan hiking pada tahun 2025, dengan jalan kaki mandiri di Assateague State Park Rackliffe Trail dari jam 8 pagi hingga 5 sore. Cypress Park dan Byrd Park menjadi tuan rumah Go Red Scavenger Hunt dan Stephen Decatur Taman pada tanggal 15 Februari dan 16 Februari dari jam 8 pagi sampai jam 5 sore dan jadwalkan jalan-jalan di Taman Negara Bagian Sungai Pocomoke pada tanggal 5 April jam 9 pagi.
Program Just Walk Fun Walk 2024-2025 akan berakhir pada tanggal 7 Juni dengan acara Just Walk for Men's Health di Cypress Park pada pukul 9 pagi.
Acara yang diselenggarakan oleh Departemen Kesehatan Kabupaten Worcester ini merupakan tantangan untuk mendorong gerakan sehat. Menurut Klinik Cleveland, “Manfaat berjalan kaki selama 30 menit sehari antara lain menurunkan detak jantung saat istirahat, menurunkan tekanan darah dan LDL (kolesterol “jahat”), dan meningkatkan fungsi jantung… Orang yang berjalan kaki secara teratur terbukti memiliki lebih sedikit kolesterol. Orang yang tidak berolahraga memiliki tingkat penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah serta tingkat HDL (kolesterol baik) yang lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak aktif.
Situs web Departemen Kesehatan Kabupaten Worcester menyediakan informasi lebih lanjut tentang seri Just Walk Fun Walks 2024-2025.